Чувство вины перед детьми

Я часто слышу от мам: "Боже мой, я так виновата перед ним, я так испортила детство ребенку своим поведением". Честно говоря, я и сама так думаю, чем больше погружаюсь в тему воспитания.


Много причин почему так происходит: наша занятость, эмоциональное выгорание, приоритеты в пользу работы, отсутствие поддержки партнёра и прочее.


А в результате - чувство вины перед ребенком и повышенная тревога. А вместе с ними падает наша адекватность в плёвых ситуациях.


Что тут скажешь? Мы все совершаем ошибки. Большие и маленькие. У наших детей при любых раскладах будет повод для работы с психологом 🤷


Что делать?


➡️ Начать замечать свое поведение, которое наносит или наносило вред ребенку


➡️ Совсем круто, если удастся начать вести себя по-другому. Или, как минимум, прекратить.


➡️ Избавиться от чувства вины. Она неэффективна, съедает энергию, мешает принимать адекватные решения. В психологии нет взаимосвязи: чем сильнее чувство вины, тем быстрее все исправится.


Помню, как рыдала, когда читала "Тайную опору" Петрановской. Что ж, я поняла, что была не права, порыдала, а теперь пора двигаться дальше!


Если не получается справиться самостоятельно - ищу помощи у психолога и коуча. Лучше так, чем нагружать своих детей ещё и своими проблемами.



Недавние посты

Смотреть все